यह आप सब जानते है की लहसुन का कितना महत्त्व है सबके जीवन में । आमतौर पर लहसुन का इस्तेमाल ग्रेवी बनाने में किया जाता है ।
लेकिन एक लहसुन बेजान सब्जी में भी जान डाल देती है । हमें लहसुन का सेवन किसी न किसी रूप में अवश्य कारण चाहिए।लहसुन कितना गुणकारी होता है शायद अभी भी कुछ लोग नहीं जानते । वैसे लहसुन का इस्तेमाल मसाले के तौर पे तो करते ही है पर अगर लहसुन को खली पेट खाये तो और लाभदायक होगा ।
लहसुन के कुछ महत्वपूर्ण फायदे जिसको सुनकर आप भी कहेंगे क्या ये सच है :
१. लहसुन खाना दिल के लिए बहुत महत्वपूर्ण है । दिल की स्वस्थ रखना है तो लहसुन का सेवन अवश्य कारण चाहिए ।इसके सेवन से खून का जमाव नहीं होता है और हार्ट अटैक का खतरा को कम करता है ।
२.लहसुन हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ने में मददगार है ।
३. रोजाना लहसुन के सेवन से आप हमेशा चुस्त दुरुस्त रह सकते है । तनाव को काम करने में भी यह अहम् भूमिका निभाता है।
४.लहसुन के सेवन से ब्लडप्रेसर को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है इसीलिए । जिनको हाई ब्लडप्रेसर हो उनको लहसुन का अवश्य सेवन कारण चाहिए।
५. जिनको कब्ज की परेशानी हो अगर गरम पानी में लहसुन की कलियों को उबाल कर पानी पिए कब्ज में काफी फायदेमंद साबित होगा ।
अतः हम कह सकते है लहसुन एक वरदान है । लहसुन का हमारे जीवन में बहुत महत्व है। हमसब के जीवन में तनाव से लेकर अपने दिल तक के लिए फायदेमंद है यह लहसुन ।लहसुन का सेवन अवश्य करे ।