दिन भर कीजिए इन 5 जूसो का सेवन बिना कुछ खाए बने रहिए चुस्त–दुरुस्त और खूबसूरत.

रोजाना एक ग्लास जूस हम सभी को पीना चाहिए पर दिन भर में अगर आप कुछ खाए बिना इन जूसो का सेवन हर एक से डेढ़ घंटे पे करेते हैं तो आप अंदर से फिट रहेंगे और आपकी स्किन भी चमकदार बनी रहेगी.क्युकी जूस हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बीमारियों को ठीक करने से ज्यादा ये हम सब के शरीर को बीमारियों से बचाकर रखता है. लेकिन अभी तक आप ने लोगो अपने शरीर को चुस्त और दुरुस्त रखने के लिए जूस का सेवन करते सुना होगा,पर आज हम इसके साथ साथ आपको यहां जूस पीने से आपकी स्किन को चमकदार बनाने के भी लिए कौन से जूस पिए ये भी बताएंगे.

तो चलिए सबसे पहले है हम बात करते हैं अनार के जूस की

1.अनार का जूस

अनार खाने से सेहत को बहुत फायदे होते हैं. इसी तरह से यह चेहरे के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है. इससे स्किन में कसाव आता है और चेहरे की नई सेल्स बनती है. यानी स्किन से एजिंग गायब होती है और आप जवां दिखते हैं.

2. चुकंदर का जूस

आयरन और पोटेशियम के भरपूर चुकंदर खून को साफ करने का काम करता है. इसी वजह हमारे शरीर में अच्छे खून कि मदद से हमारा शरीर ना केवल स्वस्थ रहता है बल्कि स्किन पर दाने जैसे पिंपल्स और एक्ने जैसी समस्याएं भी कोशो दूर रहती है .

3.मौसंबी का जूस

हर चौराहे और नुक्कड़ पर मिलने वाले मौसंबी के जूस से भी स्किन को बहुत फायदे होते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी स्किन को इंफेक्शन से प्रोटेक्ट करते हैं. यानी इस जूस के नियमित सेवन से शरीर में एनर्जी भी रहती है और स्किन पर किसी भी तरह का इंफेक्शन भी नहीं होता. इसी के साथ यह जूस खून भी साफ करता है जिसकी वजह से पिंपल्स और एक्ने जैसी परेशानियां दूर रहती हैं.

4.गाजर का जूस

गाजर का जूस हमारे सेहत के साथ साथ हमारी आंखों और चेहरे के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इसका जूस पीने से एक्ने, रिंकल्स और पिगमेंटेशन में राहत मिलती है. क्योंकि गाजर खून साफ करती है, इसी कारण त्वचा में निखार आता है.

5.संतरे का जूस

रोजाना संतरे का जूस ना सिर्फ आपके मूड को फ्रेश करता है बल्कि इससे स्किन चेहरे के एक्ने भी ठीक होते हैं, कॉम्प्लेक्शन और स्किन टेक्सचर बेहतर होता है. संतरे के जूस में मौजूद सिट्रिक एसिड त्वचा को हाइड्रेट कर सनबर्न से भी छुटकारा दिलाता है. साथ ही, चेहरे के रिंकल्स भी कम करता है.